晚餐•2020年4月30日

晚餐：蒸茄子，西兰花炒虾仁，南瓜糙米饭～

蒸茄子做法：
1.茄子洗净切条，上锅蒸熟，我是焖饭时直接用电饭煲蒸的。
2.准备多一点的蒜末，一根干辣椒分两段，锅里加适量油炒出香味关火，加入生抽，蚝油，盐，鸡精炒匀。
我家有不吃生蒜的，所以蒜炒的比较干，生抽可以多一些，让蒜蓉有一点流动性，吃的时候味道比较均匀。
3.料汁浇到茄子上即可。

#晚餐•2020年4月30日#

2020-04-30