不用烤箱！五分钟超低碳无油小餐包，生酮友好

今天又来刷馒头了，第二个差点忘了做，放的时间长居然发得很膨松，打开微波加居然没塌，所以我之前做的是因为静置时间短了，要成团后放个十分钟的样子，再去微波，并且最好一次2.40秒微波到位不要总是打开看。
今天依然加了芝麻亚麻籽奇亚籽，今天是直接拌干粉，再来一起拌液体。上次写的5克+3+2克写多了，今天三样加起来才3克，就手随便揪一丢丢，吃起来有颗粒嚼劲又有点芝麻香，很好👍

2020-04-30