午餐•2020年4月29日

放了常用的中式香料：丁香，八角，草果，月桂叶，白芷等；这些香料具有一定的消炎的作用。两只口蘑用来提鲜。
看过《深度营养》的朋友们都知道，
过去人们常喝骨汤，骨汤能提供各种糖胺聚糖。胶原蛋白包括糖胺聚糖之类的有利于关节健康的特殊分子，而它们正能保证你关节各部位的健康。
骨汤中不仅含钙，更重要的是还富含糖胺聚糖、镁及其他有利于强健骨骼的矿物质。骨汤就是骨骼和关节有益的“健康包” 。
这种天然的营养补给比硬生生吃钙片好太多了。
。#午餐•2020年4月29日#

2020-04-29