早餐•2020年4月29日

今日早餐 脱脂牛奶 黑麦香蕉紫薯松饼 咸菜 枇杷 以及没有上镜的两块儿蒸紫薯
又是一款无糖无油免打发 松软香甜的健康主食 一根香蕉 50g紫薯泥 一个鸡蛋 10g牛奶 25g黑麦粉 1g盐 混合成面糊 静置十分钟 舀到平底锅上 定型后翻面再煎2分钟即可！
最近准备写第二篇健康碳水的合集啦！
糯紫糯紫的可可爱爱～#早餐•2020年4月29日#

2020-04-29