午餐•2020年4月27日

#午餐•2020年4月27日#
Day82
初始体重55kg
今日晨重52.7kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：煎豆腐
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏️豆腐切块吸干水，锅中放油小火煎至两面金黄。取出备用。小碗放生抽、料酒、白糖、水。把料汁放入锅中大火烧开变浓稠，放煎好的豆腐翻炒，放葱花。
✏️晚上和儿子一起看masterchef，估计以后会成为美好的回忆。决定明早教他做早餐，把他教会我是不是就可以躺着了😂……

2020-04-28