晚餐•2020年4月25日

消耗苹果和蛋白粉！
两个鸡蛋、100ml牛奶、15g糖（下次不加了）、蛋白粉若干、苹果一个、每日坚果一袋！
180度预热烤箱、烤40分钟、再放里面5分钟，搞定，待会丢冷藏去！
下次要垫油纸了，不然不好取出来！#一人食#

2020-04-25