午餐•2020年4月25日

#午餐•2020年4月25日#

钟南山钟老保持年轻的秘诀：
一，保持好的心态，
二，人要有追求，
三锻炼：每周至少3-4次锻炼（老伴准备一间小房间，可以做骑车，跑步，拉力，划船，引体向上……锻炼很重要）
四，饮食：不能吃太饱，早餐一定吃好牛奶，鸡蛋，面包，牛排，两个橙子

2020-04-25