减脂早餐-水果酸奶燕麦碗

自由发挥，除了鸡蛋紫薯无糖酸奶和麦片，还用了苹果奇亚籽蔓越莓干南瓜籽。虽然我的酸奶一点甜味也没有，但紫薯苹果的甜度足够了。为了好吃可以多放水果。
我烤了半小时左右，因为我觉得酸奶鸡蛋那层湿嗒嗒不好吃。

2020-04-24