健康面包饼&吃粗粮胀气要避免的误区

分别用平底锅和烤箱
平底锅版的因为翻面，两面都是焦糖色
盖上一会锅盖肉眼可见它在锅里发胀起来
一定注意火候，我有一面没留意焦了点
烤箱版可能造型更好看些，时间会比平底锅久一些（虽然我根本不会弄什么型）
二者都很柔软，凉了也是一样。出来的体积都差不多大，松软。吃完胃不难受，没有那种磨胃的感觉。

2020-04-22