2020四年级下学期早餐

#早餐•2020年4月22日# 是时候要节制回来了，大鱼大肉过后，来点轻饮食，减脂≠吃素≠节食！吃得好才能瘦，肉一定要吃够量，如果你的早餐只有碳水，那么去加点肉吧！选什么肉，优质蛋白都可以，鸡肉，鸭肉，牛肉，猪瘦肉，切记无论什么动物的皮，那都是脂肪，不吃！不吃！绝对不吃！所以我今天的减脂三明治里有全麦吐司，生菜，芦笋，鸡胸，鸡蛋，芝士片！再加一瓶奶，一包坚果，营养均衡无负担。吃瘦不痛苦系列[胜利][胜利][胜利][胜利][胜利][胜利]

2020-04-22