低脂版(艾草)豆沙青团 花生芝麻白砂糖青团

突然好想吃肉酱意粉，可外面的又怕热量太高，意大利面我是提前用冷水泡了10分钟，因为我个人喜欢吃软软的，这期间就准备牛肉  2个番茄 一点洋葱 一点蒜末 番茄酱(材料都是根据口味加入).接着把泡好的意大利面放锅里煮，水里放一点盐，这样面不会坨，我是煮了15分钟，平底锅炒牛肉沫(也可以放猪肉 鸡肉)炒好后直接倒洋葱 蒜末 番茄酱一起翻炒，最后把煮好的意大利面放入平底锅一起翻炒几分钟即可。

2020-04-22