2020年04月21日

连续9天晚上7～8点暴食，今天特别严重：（
奥利奥/麻花/煎饼/酸奶……
之前：雪饼/麦丽素/蛋黄酥/果冻/奶昔/煎饼……
希望接下来9天：
一日三餐➕多喝水➕吃果蔬➕体重到95斤！

2020-04-21