张小厨厨房 做过 金龙鱼 | 食足风味 健康加油 因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,所以常食牛肉不仅可减肥,还可获得人体所需的蛋白质。 酱牛肉卤之前先用油和香料翻炒了一会,然后再放调料卤,味道真的好香。 #一人食# #广州# 2020-04-20