自制美食

烘蛋饼非常适合早餐，既营养健康又简单便捷，透过食材变化还可千变万化......
     鸡蛋是蛋白质最重要的来源，今天重要说说海米：
     1、增强免疫、抗癌防癌、延缓衰老
     2、蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍
     3、含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等
     4、能保护心血管系统，还可预防自身因缺钙所致的骨质疏松#自制美食#

2020-04-19