🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

用的是沙巴鱼，事先调了一个蒜蓉汁，蒜泥 +两勺生抽+一勺蚝油+一点糖是+一点辣椒酱+一点麻油+一点玉米油，先用一半的蒜蓉汁腌制沙巴鱼（沙巴鱼事先用料酒和姜腌制一会儿） 十分钟，然后在盘子里放上粉丝和金针菇，倒入剩下蒜蓉汁，加入鱼，放到上了汽的蒸锅里蒸十分钟，加入小米椒和香菜，倒入烧热的花椒油，完美出锅

2020-04-18