我的健身餐

红豆枸杞甜酒牛奶小圆子、滑蛋、西兰花
做法：
前一天晚上泡着豆子和少许糯米预约煮，温水和糯米粉（我50g温水加了5g糖，倒入糯米粉混合到可以揉成不粘手面团，分成小个团成小圆子，冰箱冷冻起来
早上，红豆煮的稀就直接加入小圆子一起煮，稠的就另外起锅煮小圆子，成品为稠的红豆小圆子，加入牛奶和甜酒一起煮开即可。根据自己口味加入冰糖，稀稠由自己加入牛奶量定。#小圆子#

2020-04-16