微波炉8分钟搞定👏无糖无油无面粉💯苹果千层派-范志红老师减肥食谱进阶版

味道取决于奶粉的味道，口味类似变硬之前的蛋卷，微波炉搞不出焦褐感的建议大家老老实实8min，我转了9分钟感觉太干了。
原配方大概一份370kcal，作为早餐比较合适，作为加餐甜品分量要减半。

2020-04-15