2020年04月13日

吃早饭的时候就把虾和鸡胸拿出来解冻。中午做好午饭和晚饭的量。鸡胸肉可以从中间切开，分成两份，两次吃。
虾是煎鸡胸的时候直接丢进去的，熟了就可以吃，稍微带点滋味。6只，一次三只。
红薯中午煮好，也是两次的量。
生菜买一次大概可以吃4顿。

2020-04-13