早餐•2020年4月13日

#早餐•2020年4月13日# Apr.13🌷
♡早呀 (☆^O^☆) ，新的一周又开始啦～今天的早餐是低脂无糖吐司布丁，嘻嘻又get了一个全麦面包的新吃法，快手又好吃，推荐你们试一下哦😘
★今日早餐🍽
低脂无糖吐司布丁🍮/黑咖啡☕
★食材准备：全麦吐司🍞（一片），香蕉🍌（一根），鸡蛋🥚（一个），低脂牛奶（适量），坚果（适量），肉桂粉
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做法
1️⃣烤箱180°C预热
2️⃣将全麦吐司切块，牛奶和鸡蛋混合均匀
3️⃣香蕉切片，一部分铺在碗底，放上土司块，倒入蛋奶液，最后撒上一些坚果，摆上一些香蕉片
4️⃣放入烤箱烤25分钟就可以出炉啦🥳🥳🥳
5️⃣我最后还撒了一些肉桂粉来增添风味（没有的话也没关系的）
✨由于在减脂所以就没有额外加糖，不过香蕉本身已经带有甜味，所以已经很好吃啦，香蕉的甜，鸡蛋的嫩，吐司的麦香，再加上坚果的香真的很令人满足喔～
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今日语录🌿
“我不要和任何人比。我只是不断追赶着光明，努力战胜怯懦的自己。”
/淡夏心情 ​​​

2020-04-13