早餐•2020年4月12日

原料🥗：全麦吐司*3，低脂芝士片*1，鸡蛋*1，油浸金枪鱼三分之一盒，生菜适量
做法🍽：
1. 早餐机预热，先将鸡蛋煎至7分熟
2. 一层吐司，一层鸡蛋加生菜，一层吐司，一层金枪鱼加芝士片，一层吐司…五层叠加完毕后，正反各加热2分钟，搞定。
卡路里预估🍭：455
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2020-04-12