早餐•2020年4月12日

#早餐•2020年4月12日#
鸡胸肉晚上用黑胡椒粉和盐腌好，早上切电洋葱垫底，放到烤箱烤20分钟，这时候下楼运动去，回来倒上牛奶，洗些水果，开始新的一天！！！

2020-04-12