规律三餐，健康饮食

什么时候暴食才是真正的好了呢？

当你吃多了不会说是暴食，也不会去思考和暴食有关的问题的时候。

接触了身心灵疗愈的一些内容，才发觉我的心理症状只是接着暴食的由头浮现出来而已。暴饮暴食只是我心理问题的外在反应罢了。

积极学习《生命的重建》，学着爱自己;
每天都做些能让自己开心的事情，学着变的快乐。

可有时挫败感还是会涌上来，我害怕，害怕做的没用，害怕走不出这个心灵的漩涡。
我在努力了啊，我学习，我运动，我好好吃饭，好好交朋友。我都去做了啊！可为什么，为什么心底始终有忧虑，为什么总会被拉回糟糕的状态？

我好想。好想逃离，好想换个环境。
我需要，需要一个让我更加深度改变的契机。
我在等，我也坚信我能等到！

2020-04-11