2020年04月11日

鸡肉在买回来的时候切好。装入保鲜袋冷冻。提前一天放入冷藏。洋葱切碎，冷冻土豆胡萝卜切碎。先炒洋葱再加入土豆胡萝卜，取出，小火煎鸡胸肉，炒至焦黄加入蔬菜。加300ml冷水。计时十分钟，停火。加入咖喱块。

2020-04-11