2020年04月09日

青豆玉米是提前蒸一下，炒胡萝卜，留了一点。
藜麦大火烧开小火煮15分钟，冷藏保存，吃的时候弄一点出来。
藜麦饭，一个鸡蛋，火腿肠一根，盐少许，玉米三丁少许，出锅前撒点黑胡椒，葱花。
健康美味，建议喜欢藜麦饭的尝试一下，其实是很普通的蛋炒饭。

2020-04-09