上班族“自救”指南

Day 07
今日便当🍱：
🍚｜牙签牛肉｜猫形荷包蛋｜木瓜牛奶🥛

🍳 制作：
1，牛里脊肉洗净后擦干水分，切成1cm左右的小块；
2，切好的牛肉放入碗中，将除孜然粒、食用油外的所有佐料放入肉中；
3，搅拌均匀，腌制一小时以上；
4，将肉块用牙签穿起；
5，将肉串放入烤盘中，表面刷上食用油，撒一半的干辣椒丝、孜然粒、白芝麻；
6，烤箱预热200度，待预热好后，将牛肉放入烤箱，上下火，中层，烤10分钟左右。中间翻面一次，将另一半干辣椒丝、孜然粒、白芝麻撒到肉上。（具体烘烤时间根据自家烤箱调整。）
7，装盒。
#午餐•2020年4月7日#

2020-04-07