2020年04月07日

红豆651克=2109.24kcal
水823克，甜味剂随意，
成品1590克
做馅的话，
每100克成品=132.66kcal
每80克成品=106kcal
每60克成品=80kcal
每50克成品=66kcal
每40克成品=53kcal
每20克成品=26.5kcal

预约顺便泡泡，高压锅豆蹄筋适中
早上感觉太硬，又加了点水，蒸了10分钟，放凉冷冻

2020-04-07