17吃吃 做过 早餐•2020年4月6日 预约好的杂粮粥(豆类改为赤小豆和黄豆、粮食是黑米另外加了几颗红枣和桂圆,增加甜味的同时不用额外增加精致糖)+小香薯碳水足够的情况下我选择吃一半的贝果另外增加一个半的鸡蛋作为动物蛋白质#早餐•2020年4月6日# #一人食# 2020-04-06