早睡早起长高个 做过 午餐•2020年4月5日 #午餐•2020年4月5日# 芦笋配牛排低配版决定吃顿好的(?)芦笋前两天买的,为了保持新鲜插在水里。牛排提前放盐和黑胡椒腌制。热锅开煎。有大蒜,黄油,百里香的往里搁。我不喜欢太血的,基本全熟吧。调料还是要加的,不然肉可能有腥膻味。 2020-04-05