2020年04月04日

奶油蘑菇培根意面是比较经典的，培根的味道能和奶油充分的融合，缺点热量较高。今天用家里有的食材做一道健康低卡的意面。
1. 锅中放橄榄油，然后炒香蒜末
2. 下腌制好的虾仁（虾仁先用盐和黑胡椒腌制10分钟），煸炒至虾仁变色
3. 下焯好的西兰花
4. 倒入牛奶和适量奶油，然后加入盐和黑胡椒
5. 下入煮好的意面，翻炒均匀就可以出锅了
简单快手，一道菜准备➕上菜基本控制在20-25分钟左右

2020-04-04