快手免烤蛋白棒 高蛋白低脂 可做生酮版

紫薯口味
（请忽略黑黢黢的颜色，原本应该是梦幻少女紫的😂）
10g紫薯粉（熟）、5g椰子粉
15g酸奶
椰子片+花生碎
由此启发：更简便做法、直接用紫薯，南瓜，香蕉之类的粘性食物混合蛋白粉和其他粉就可以呀～这样就不用加水了嘛#午餐•2020年4月4日##轻断食系#

2020-04-04