2020年04月02日

无米炒饭口感特像炒饭，还减脂～所有的蔬菜100g，鸡蛋虾仁加起来110g。
花椰菜取上部切碎，胡萝卜青椒虾仁切碎，两个鸡蛋，蛋清蛋黄分开炒盛出备用。橄榄油加热，把所有的菜合在一起，无米炒饭意犹未尽！
番茄软浆叶巴沙鱼 ：蔬菜100g 巴沙鱼60g
紫菜蛋花汤：蛋花失败了，将就吃紫菜，通便

2020-04-02