小羽私厨之泡菜鱿鱼圈

好吃！！
准备起来也相对简单
可以列入常备菜单
o(≧∇≦o)
海鲜吃多了也不怕胖
真是增肌减脂的好伙伴！

近750克的各类海鲜
近750克的各类蔬菜
其中包含辣白菜200克

韩国辣酱放了30克
本来担心味道会不够
没想到口味非常浓郁！
下次可以尝试放20克
比菜谱多放了酱油，辣椒粉，盐
可能是造成足够浓郁的原因


#健康吃健康瘦#
#午餐•2020年4月2日#

2020-04-02