2020年04月02日

Day56
初始体重55kg
今日晨重53.4kg
目标体重48kg
早餐：黑咖啡、燕麦粥
午餐：菜心牛肉水煮蛋
晚餐：🈚️
每日吃饭时间：AM7:30-PM3:30
✏菜心牛肉水煮蛋
     白灼菜心：菜心洗净，水煮开当盐，焯菜心过凉水。挤干水分，切断，摆盘。锅少油烧热放蒜末、葱花爆香，蒸鱼豉油2大勺，烧开，浇汁。

✏️很久以后，这个现在不到7岁的小男孩儿，长大。也许会记得有这样一段特殊的经历，停课不用去学校，爸爸妈妈一起每天在家不出去。我希望这段记忆是快乐的，开心的，温暖的。儿时和父母温暖的记忆，是成年人的宝石。艰难无助时拿来照亮你的路。💎

✏️海外华人打全场，国内的剧情，现在我们延迟版本，继续上演。
家有余粮，吃穿不愁，各路大神纷纷躲进厨房操练技艺。什么tony啊、gordon啊每天上演，我就想知道，每扇门后的朋友们都还好么？有没有自言自语？有没有怀疑人生？有没有被巴乱蹦😂很好，嗨起来！别停！#午餐•2020年4月1日#

2020-04-02