100%纯全麦贝果（无油低糖）减肥备餐神器

第一次做就敢翻倍我也是胆大，用500g全麦面粉做的，加了320g水用面包机和面结果弄的太硬了，酵母也放少了，我是55g一个小面团，可能没发起来，就是大馒头口感。我没用糖水煮，用了小苏打加水，反正就是失败了。

2020-04-02