晚餐•2020年4月1日

材料：鸡胸、豆角、大蒜
调味料：孜然、料酒、盐、蚝油

1.切食材。鸡胸肉切成花生粒大小，豆角切成小段，大蒜切碎。
2.腌制鸡胸肉。鸡胸肉上面倒上孜然、料酒、盐，放上切好的蒜粒，搅拌均匀，腌制一小时左右。
3.炒。鸡胸肉先炒八分熟盛出，然后炒豆角，豆角五成熟左右放盐和蚝油，快熟之后倒入鸡胸肉翻炒一分钟，之后差不多就出锅了。#便当#

2020-04-01