DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？

#晚餐•2020年3月31日# 南瓜没买到提前用了黑米红豆粥，偶遇生鱼片打折✌。反正多出来的是优质脂肪和蛋白质，热量多点也没事。熟鱼用的烤鲭鱼，抹上盐腌制一会儿烤对于我来说比蒸方便。

2020-03-31