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早餐•2020年3月31日

#早餐•2020年3月31日# 【早餐时刻】
早起一杯水
均衡营养早餐5⃣️步走:
蔬菜:木兰➕香干
蛋白质:鸡蛋
主食:芋艿➕土豆➕红薯🍠
水果:苹果🍎➕红萝卜🥕➕百香果汁🍹
生活习惯、运动、针对性补充身体所需营养素, 幸福生活从早餐开始🌻🌻

2020-03-31