2020年03月30日

蔬果奶昔：山药豆腐胡萝卜高压锅压煮熟.放入榨汁机加牛奶苹果打成汁.（也可再加一颗鸡蛋.）
燕麦粥：燕麦红枣电饭锅内压熟后捞出赶紧放颗鸡蛋搅拌熟透 然后也可再加牛奶.

2020-03-30