午餐•2020年3月28日

今天遇到野生的哥狮鱼，去鱼鳞，剔骨，留肉，鱼肉和猪肉一起绞肉机打成泥，锅里放水煮开把鱼头鱼骨放进开水煮开，捞出，放进打好的肉泥用筷子🥢 搅拌散，煮开放入调味盐，起锅。一份鲜美鱼汤就完成。绝对营养丰富，口感润滑。特别适合添加辅食和老年人吃。[色]#午餐•2020年3月28日#

2020-03-28