DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子

#晚餐•2020年3月26日#
晚7：15
上次一块钱的豆腐用还剩一半，放在冷水里没坏，今天做油菜汤的时候放进去了。最后汤盐可能放少了，有点淡。
蒸红薯以前就很喜欢。
中午的蔬菜沙拉材料没用完，晚上又拌油醋汁吃一下，尝试用了普通香醋看看，作死的放了耗油，结果油醋汁感觉太浓了，只好加生抽和醋再来稀释一下，那么多的紫甘蓝也被我消灭了。酸奶没喝还是感觉有点撑，唉，哪怕是吃草也还是适量好。紫甘蓝就是烦神，四分之一的还那么多，一次只用一点点怎么用呢？

2020-03-26