把吃出来的肉吃下去！

#减脂餐#  #一人食#  
早餐|
继续贝果，夹了炒饭和菠菜。
芦笋
低脂拿铁。
396大卡

午餐|
A姐说中午要吃意面，家里没有洋葱，只好用小葱，番茄酱用完了，就用了三个大番茄。所以这是一个不太正宗的意面。但是味道也还行。三文鱼放了一滴油煎了一下。

晚餐|
西葫芦炒香菇|家常炒蒜薹|
黄瓜拌海鲜菇|煎鸡胸
是否吃的多了点？热量只有不到四百打卡。吃饱饱。

2020-03-25