晚餐•2020年3月24日

熟黑芝麻和核桃1：1打成粉，每天早上都吃20g左右，好处多多不赘述。
今晚搓了一盘球，是加过蜂蜜的，给小朋友吃更容易吞咽和消化😁😁😁

#养生#

2020-03-24