减脂餐

食材：300g鸡胸肉、包菜1/2、胡萝卜*1、杭椒*5、125g蟹味菇；
食材提前处理准备：鸡胸肉切块用黑胡椒.料酒.蚝油腌制15mins，包菜、杭椒切丝备用，胡萝卜切成长条，蟹味菇洗净去蒂即可，5公分左右的大葱切丝；
1.热锅冷油翻炒葱丝，倒入鸡胸肉翻炒至变色
2.依次加入胡萝丝、蟹味菇、包菜翻炒
3.出国前3mins左右倒入杭椒丝
最后加入适当的盐、生抽来调味

2020-03-20