早餐•2020年3月19日

今早跟昨天早上一样重
我还能说什么
开心吃减脂餐
早上做了12分钟手臂哑铃操
今天加油 不过鸡胸肉没有提前腌 不太好次
午餐 依旧三明治 一点都不饿 绝了
晚餐 牛奶 豆干 黄瓜
昨晨空腹79.0
今晨空腹79.0

2020-03-19