2020年03月18日

今天自己琢磨了个消耗库存红薯的办法，减脂期吃不了这么多黄油奶油，红薯🍠总还是能吃吧
材料：
红薯 100g
饼干 8块（我用的低卡消化饼干）
制作方法：
・红薯去皮切小块，放锅里大火隔水蒸15分钟左右，只要很软了就行
・饼干放保鲜袋里用擀面杖也好碗底也好敲成碎末末
・红薯蒸软后碾成泥，找个透明的容器，什么形状都可以。我废物利用了下罗森买的盒子蛋糕的盒子[调皮]
・先铺一层饼干随，再铺一层红薯泥，其实顺序反过来也行，最上面封顶的那层用饼干碎就OK啦！
[糖果]我是把盒子放冰箱冷藏了一晚，第二天当早餐吃时顶上淋了层酸奶，放了草莓🍓切片，更好看了哈哈
饼干的酥，红薯的绵密，奶酪和草莓的酸甜，哇！太美味了！一盒也就200大卡左右，而且超有饱腹感[胜利]

2020-03-18