午餐•2020年3月18日

#午餐•2020年3月18日#
香蕉牛奶麦片
用纯牛奶把麦片调好加入新鲜香蕉片，放微波炉叮了两分钟，也可以打一个鸡蛋一起叮熟，我最近想减肥试一下这个吃法，没油又不用加糖甜度刚好，饱腹感还很强

2020-03-18