晚餐•2020年3月17日

先放油，下姜片，下鸡胸肉，大火爆炒。鸡胸肉半熟后，加牛奶没过鸡胸肉，沸腾后，加咖喱粉，加土豆丁，小火炖20分钟，开盖加胡萝卜，转大火收汁，出锅

先放油，下小米椒，闻到辣味后，下娃娃菜，转中火，娃娃菜变软出水后，炒干水分，下盐，陈醋，大火爆炒，出锅
#晚餐•2020年3月17日#  #二人食#

2020-03-17