上班族“自救”指南

早餐要营养，两个鸡蛋弄成蛋卷，好看又好吃。
配个燕麦奶粉，肉包，玉米。

午餐要吃饱，一人一个大鸡腿，配点素菜，自制辣椒酱。

晚餐吃个渣渣饼，喝个豆浆，#❤️一日三餐❤️# #早餐•2020年3月16日# 一整天元气满满。

2020-03-16