早餐•2020年3月15日

#早餐•2020年3月15日# 煎蛋一枚、鸡胸肉两块，西兰花数朵，可生吃的水果红椒几片。（鸡蛋和鸡胸肉同步放电饼铛里，刷一点油开始煎，鸡蛋熟得快提前出锅，鸡胸肉两面都要煎熟煎透。西兰花提前焯一遍水，红椒冲洗一下直接切片即可。）

2020-03-15