2020年03月15日

南瓜蒸了将近三十分钟，水分足够，几乎一碰就碎，直接用勺子盛到豆浆机，不要南瓜皮。剩余的容量加满牛奶，怕糊底选的果汁，打完后一点纤维都没有，稍微加了一点白糖搅匀，就可以喝啦

2020-03-15